Décrypter vos habitudes financières pour mieux gérer votre budget

Repensez votre rapport à l'argent de l'intérieur

Un parcours de six mois conçu pour explorer les mécanismes psychologiques qui façonnent vos décisions financières. Pas de recettes miracles, juste une méthode progressive pour comprendre pourquoi vous dépensez comme vous dépensez.

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L'argent raconte une histoire personnelle

Chaque décision financière révèle quelque chose sur nous-mêmes. Ce programme ne propose pas de plan budgétaire universel parce que chacun a ses propres déclencheurs émotionnels et ses propres blocages.

On travaille avec des petits groupes de douze personnes maximum. Les sessions commencent en septembre 2025 et durent vingt-quatre semaines. C'est long, mais changer des habitudes ancrées depuis des années demande du temps.

Nos participants sont souvent surpris de découvrir que leurs difficultés financières ont peu à voir avec leurs revenus réels. Il s'agit plutôt de comprendre les schémas répétitifs qui sabotent leurs efforts.

Session de réflexion sur les comportements financiers

Six modules pour dénouer les nœuds financiers

01

Cartographie émotionnelle

Identifier les émotions qui précèdent vos achats impulsifs. Beaucoup réalisent qu'ils achètent systématiquement après certaines situations stressantes.

02

Héritage financier familial

Explorer les messages reçus pendant l'enfance sur l'argent. Ces croyances héritées influencent nos décisions sans qu'on en soit conscient.

03

Mécanismes de compensation

Comprendre comment les dépenses peuvent servir à combler des manques affectifs. L'argent devient parfois un substitut à autre chose.

04

Dialogue intérieur financier

Repérer les pensées automatiques négatives qui sabotent vos objectifs. Ce discours interne joue un rôle majeur dans l'échec des budgets.

05

Reconstruction progressive

Développer de nouveaux réflexes financiers adaptés à votre réalité psychologique. Pas de changement brutal, juste des ajustements durables.

06

Prévention des rechutes

Anticiper les situations à risque et préparer des stratégies d'adaptation. Les vieux schémas reviennent souvent en période de stress.

Des accompagnateurs qui connaissent le terrain

Portrait de Gaspard Linteau

Gaspard Linteau

Psychologue clinicien spécialisé en thérapie comportementale financière

Portrait de Thibault Meursault

Thibault Meursault

Ancien conseiller bancaire reconverti en accompagnement psycho-financier

Portrait de Valère Chassagne

Valère Chassagne

Chercheur en économie comportementale et biais cognitifs de l'épargne

Portrait de Régis Montluçon

Régis Montluçon

Thérapeute familial explorant les dynamiques transgénérationnelles de l'argent